近年来推出了不少谷粮健康饮品，虽然我接触麦片饮品比较多，但其实之前我也有饮用过谷粮饮品。有的人是把谷粮来代替主餐以帮助减肥，但我个人就容易饿，每三个小时又喊饿了，家里的仓库永远都会有饼干、面包、牛奶、麦片和谷粮等等。所以谷粮在我心里的地位无论是早餐、下午茶或宵夜永远都是相当稳固的。
现今的社会已开始注重健康饮食，近几年谷粮饮品更是深入人心，而最近Lazior推出MayterLynn紫薯谷粮这个新产品，到底是什么味道的呢？又有什么不一样的功效呢？
其实还是很多人还分不清麦片和谷粮，麦片是以大麦、小麦或燕麦等禾谷类为主要原料加工而成的食品，而谷粮是由多达20种优质谷类成分而制成的健康饮品。特别强调的是这以紫薯为主要成分的谷粮饮品，为什么是紫薯？紫薯富有高营养的价值，其中的花青素和铁元素都是可以抗衰老、抗疲劳和抗氧化，纤维素可以帮助消化，维生素对减肥和抗癌有一手，还有可以提高免疫系统功能的硒元素，多项研究显示无可否认紫薯是抗癌蔬菜中名列首榜，也适合全家大小食用，特别是老年人。
为什么特别适合老年人？降低中风、糖尿病、心脏病、胆固醇、血管阻塞、改善眼睛疾病、提高免疫力以上种种的功效都是针对于老年人的疾病。
不只是老年人，其实紫薯谷粮也适合孕妇饮用。你没看错！五谷杂粮也是母体均衡饮食与营养热量的主要来源，以补充胎儿营养吸收的需求。在生产后坐月子时也可以补虚养生、补元气和通奶水。
短短一分钟就能准备好的饮食也太方便常常三小时饿一次肚子的我了，不但可以提供身体所需的能量、增加饱足感、减少多余卡路里的吸收以达到纤体效果。
紫薯谷粮喝起来的味道其实跟麦片没什么分别，麦片饮品会比较浓稠，相反的紫薯谷粮会比较顺口、味道也很香、杯底更不会有多余的残渣。
现在的你，想好早餐要吃什么了吗？
享"瘦"健康 ，非你莫"薯"
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